Piotr Chojna | Coach ADHD
ADHD nie musi rządzić Twoim życiem
Pomogę Ci okiełznać prokrastynację, uporządkować chaos w kalendarzu i odzyskać wewnętrzny spokój,
Czym jest coaching ADHD?
Coaching ADHD to forma indywidualnej pracy, w której wspieram Cię w codziennym funkcjonowaniu z ADHD, dzieląc się wiedzą i doświadczeniem.
Podczas spotkań indywidualnych:
-
przyglądamy się temu, jak ADHD objawia się w Twoim życiu,
-
szukamy rozwiązań dopasowanych do Twoich potrzeb,
-
pracujemy nad wyzwaniami ADHD w życiu osobistym i zawodowym.
Coaching ADHD może być dla ciebie, jeśli…
chcesz lepiej zrozumieć swoje ADHD
chcesz lepiej ogarniać codzienność
chcesz zmniejszyć napięcie i przeciążenie
chcesz przestać odkładać ważne rzeczy na później
chcesz nauczyć się odpoczywać
chcesz działać konsekwentnie
Sesja zapoznawcza (30 minut)
Zapraszam Cię na bezpłatną sesję zapoznawczą, podczas której poznamy się i omówimy Twoje oczekiwania wobec coachingu ADHD.
Spotkanie na MS Teams.
0 zł
Aby umówić sesję, napisz do mnie e-maila: kontakt@piotrchojna.pl
Cześć, jestem Piotrek!
Od 11 lat pracuję z dorosłymi osobami z ADHD, wspierając je w zmniejszaniu codziennego napięcia i lepszym radzeniu sobie z wyzwaniami w życiu prywatnym i zawodowym. W swojej pracy zajmuję się trudnościami związanymi z koncentracją, planowaniem, organizacją oraz przeciążeniem. Ważnym elementem w którym wspieram osoby z ADHD jest także odpoczynek, regulacja napięcia i emocji, bo bez zaopiekowania tych obszarów, trudno o trwałe zmiany w kwestii produktywności.
W 2023 roku otrzymałem własną diagnozę ADHD, co pozwoliło mi poszerzyć rozumienie tych trudności również o perspektywę osobistą. Pracuję w oparciu o wiedzę psychologiczną, coachingową i wieloletnią praktykę, dbając o to, by proponowane rozwiązania były dopasowane do możliwości i codzienności osób, z którymi pracuję.