Piotr Chojna
Trener kompetencji miękkich
Cześć! Jestem Piotrek!
Trener kompetencji miękkich, działacz społeczny
Wspieram dorosłych – szczególnie osoby z ADHD i zespołem Tourette’a – w lepszym rozumieniu siebie i ogarnianiu codziennych spraw po swojemu. Prowadzę szkolenia, warsztaty i spotkania, w których dzielę się prostymi, praktycznymi narzędziami. Nie narzucam gotowych rozwiązań – razem z tobą poszukam takiego podejścia, które sprawdzi się w twoim przypadku.
W pracy najważniejsze są dla mnie empatia, prostota i praktyczne podejście. Wierzę, że nie trzeba działać idealnie – wystarczy wystarczająco dobrze. I po swojemu!
ADHD – edukacja i wsparcie dla dorosłych
Pomagam dorosłym z ADHD lepiej rozumieć siebie, planować dzień i radzić sobie z codziennością. Razem szukamy rozwiązań, które pasują do Twojego stylu życia – bez presji i oceniania.
Działalność na rzecz osób z zespołem Tourette’a
Od lat wspieram osoby z zespołem Tourette’a oraz ich bliskich. Prowadzę warsztaty i spotkania, które pomagają lepiej zrozumieć to zaburzenie i radzić sobie z wyzwaniami, jakie niesie.
Rozwój kompetencji miękkich
Prowadzę szkolenia z zakresu komunikacji, zarządzania stresem i asertywności. Pomagam rozwijać umiejętności, które ułatwiają codzienne funkcjonowanie i budowanie relacji.
Dlaczego pomagam osobom z ADHD?
Bo wiem, jak to jest mieć w głowie chaos. Chcieć coś zrobić, a nie móc zacząć. Mieć dobre intencje, a potem znowu odkładać wszystko na później. Próbować planować, wdrażać systemy produktywności, „ogarniać się” – i znowu lądować w tym samym miejscu.
Sam mam ADHD i wiem, jak to jest mierzyć się z wyzwaniami, które się z tym wiążą. Wiem, jak trudno się skupić, jak łatwo się rozpraszać i jak łatwo zadręczać się, że znowu coś nie wyszło. I wiem też, że można działać inaczej – nie perfekcyjnie, ale skutecznie i po swojemu.
Dlatego pomagam. Nie po to, żeby komuś mówić, jak ma żyć. Tylko po to, żeby razem szukać rozwiązań, które naprawdę da się zastosować w codziennym życiu. Pokazuję narzędzia, które można sprawdzić, dopasować albo odrzucić – bez poczucia winy.
Wiem, że osoby z ADHD nie potrzebują „naprawy”. Potrzebują zrozumienia, prostych sposobów i realnego wsparcia. W tym właśnie chcę być pomocny.
Kontakt
Piotr Chojna – trener kompetencji miękkich