Piotr Chojna
Trener kompetencji miękkich
Cześć! Jestem Piotrek!
Trener kompetencji miękkich, działacz społeczny
Pomagam dorosłym – zwłaszcza osobom z ADHD i zespołem Tourette’a – lepiej rozumieć siebie, działać skuteczniej i układać codzienność w zgodzie ze sobą. Prowadzę szkolenia, warsztaty i spotkania, w których dzielę się praktycznymi narzędziami – do sprawdzenia, a nie do stosowania „na siłę”. W pracy ważna jest dla mnie empatia, prostota i autentyczność. Wierzę, że nie trzeba robić wszystkiego idealnie. Wystarczy wystarczająco dobrze – i po swojemu
ADHD – edukacja i wsparcie dla dorosłych
Pomagam dorosłym z ADHD lepiej słuchać siebie – swoich potrzeb, możliwości i rytmu. Szukamy razem sposobów działania, które są dopasowane do ich stylu funkcjonowania. Wspieram w tym, jak skutecznie zarządzać sobą w czasie, planować, realizować zadania i budować motywację – bez presji, za to z większą łagodnością, elastycznością i świadomością.
Działalność na rzecz osób z zespołem Tourette’a
Od lat wspieram osoby z zespołem Tourette’a i ich bliskich. Pomagam radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i wzmacniać poczucie własnej wartości. Edukuję społeczeństwo na temat Tourette’a, a także specjalistów – nauczycieli, psychologów i lekarzy – którzy na co dzień pracują z osobami z tikami.
Rozwój kompetencji miękkich
Prowadzę szkolenia i tworzę materiały edukacyjne, które pomagają lepiej zrozumieć siebie i swoje sposoby działania. Pokazuję różne podejścia do codziennych wyzwań – takich jak zarządzanie sobą w czasie, radzenie sobie ze stresem czy rozwijanie kompetencji miękkich – wspierając w podejmowaniu świadomych decyzji i działaniu w zgodzie ze sobą, bez presji perfekcjonizmu.
Moja misja
Lubię patrzeć, jak ludzie odkrywają, co naprawdę im służy. Nie wierzę w uniwersalne recepty – każdy z nas działa inaczej, ma inne tempo, potrzeby i sposób myślenia.
W swojej pracy nie narzucam gotowych rozwiązań. Zamiast tego dzielę się metodami, które można przetestować, zmienić lub odrzucić – w zależności od tego, co pasuje konkretnej osobie. Pomagam dorosłym – zwłaszcza osobom z ADHD i zespołem Tourette’a – lepiej rozumieć siebie i budować własne sposoby działania. Takie, które są realne do wdrożenia i wspierające.
Tworzę kursy, szkolenia i materiały, które pomagają ogarniać codzienność w bardziej spokojny, przemyślany i zgodny ze sobą sposób. Pokazuję strategie, które można traktować jak zestaw narzędzi – do wyboru i dopasowania do siebie, a nie do zastosowania „w ciemno”.
Bliskie jest mi podejście, w którym nie trzeba działać idealnie, tylko wystarczająco dobrze. Krok po kroku, we własnym rytmie. Jeśli szukasz takiego podejścia, to jesteś w dobrym miejscu.
Kontakt
Piotr Chojna – trener kompetencji miękkich